Tanto las camisetas térmicas como los rashguards son prendas técnicas diseñadas para ofrecer ventajas específicas en distintos tipos de actividad física, pero tienen diferencias clave en cuanto a su función, uso y materiales. A continuación, exploraremos las diferencias entre estas dos prendas, para que puedas entender mejor cuál es la más adecuada según tus necesidades y deporte.
¿Qué tienen de especial las camisetas rashguard?
Las rashguards están diseñadas principalmente para proteger la piel y mejorar el rendimiento en deportes de combate como el BJJ, MMA y grappling. Están confeccionadas con materiales elásticos, como mezclas de poliéster y spandex o lycra, que permiten un ajuste ceñido al cuerpo y ofrecen varios beneficios clave.
- Protección contra la fricción: Uno de los principales propósitos de un rashguard es proteger la piel del roce constante con el tatami o el cuerpo del oponente. Estas prendas evitan quemaduras por fricción y rasguños que pueden ocurrir en deportes como BJJ o MMA, donde el contacto físico es frecuente.
- Compresión muscular: Los rashguards tienen un ajuste de compresión, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea durante el ejercicio. Esto puede retrasar la fatiga muscular y ayudar en la recuperación post-entrenamiento, además de ofrecer soporte a los músculos durante el combate.
- Transpirabilidad y control de la humedad: Otra característica especial de los rashguards es su capacidad para absorber y evaporar el sudor rápidamente. Gracias a sus tejidos transpirables, la prenda te mantiene seco y cómodo durante los entrenamientos intensos.
- Propiedades antimicrobianas: Muchos rashguards están tratados con recubrimientos antimicrobianos para evitar la proliferación de bacterias, lo que es fundamental en deportes de contacto, donde el sudor y el calor pueden crear un ambiente propicio para infecciones en la piel.
En resumen, lo que distingue a los rashguards es su función protectora y su capacidad de ofrecer un rendimiento superior en deportes donde la piel está expuesta al roce constante y donde la compresión mejora el desempeño atlético.
¿Las camisetas térmicas son lo mismo que las rashguards?
No, las camisetas térmicas y los rashguards tienen propósitos diferentes. Aunque ambos tipos de prenda pueden parecer similares debido a su ajuste ceñido, las diferencias radican en sus funciones principales y los materiales con los que están hechos.
- Función principal: La función de una camiseta térmica es principalmente la retención del calor. Está diseñada para mantener el cuerpo caliente en condiciones frías al aislar el calor corporal y evitar la pérdida de temperatura. Esto la convierte en una prenda ideal para actividades al aire libre en invierno, como correr, hacer senderismo o esquiar. En contraste, los rashguards están pensados para deportes de contacto y su función principal no es la retención de calor, sino la protección y la compresión.
- Materiales: Las camisetas térmicas suelen estar hechas de materiales que proporcionan aislamiento, como lana merino, poliéster o mezclas térmicas que atrapan el calor corporal. Los rashguards, por otro lado, están confeccionados con tejidos elásticos y transpirables como el spandex, lycra o poliéster, los cuales permiten la movilidad y la evaporación del sudor.
- Ajuste y compresión: Aunque ambas prendas tienen un ajuste ceñido, la camiseta térmica no está pensada para ofrecer compresión. Su propósito es mantener el calor corporal, mientras que el rashguard está diseñado específicamente para ofrecer una ligera compresión que mejora el rendimiento deportivo. Además, una camiseta térmica suele ser más gruesa para ofrecer mayor aislamiento, mientras que un rashguard es más ligero y elástico para favorecer la movilidad.
- Uso deportivo: Las camisetas térmicas son comunes en deportes al aire libre en climas fríos, como el running invernal, ciclismo o senderismo. Por su parte, los rashguards son ampliamente utilizados en deportes de combate y en deportes acuáticos, donde es esencial una prenda que proteja la piel del roce, además de facilitar la transpiración.
En definitiva, las diferencias entre rashguards y camisetas térmicas son claras. Mientras que las camisetas térmicas están diseñadas para mantener el calor y proteger del frío, los rashguards se enfocan en proteger la piel, mejorar el rendimiento deportivo mediante la compresión y mantener el cuerpo fresco y seco durante deportes de combate u otras actividades intensas.
En conclusión, cuando se trata de elegir entre un rashguard vs camiseta térmica, debes tener claro el tipo de actividad que realizarás y las condiciones en las que entrenarás. Si buscas una prenda para deportes de combate o actividades de alta intensidad, el rashguard es la mejor opción debido a su compresión y protección. Si, en cambio, necesitas una prenda para mantener el calor en climas fríos, una camiseta térmica será la elección adecuada.